Curcumin

Die Behandlung mit Kurkuma stammt aus der traditionellen fernöstlichen Medizin. Kurkuma soll unter anderem bei der Behandlung schwerer Krankheiten von Alzheimer bis Krebs unterstützen. Für Sportler ist es aber vor allem nützlich, weil es Entzündungen lindern und somit ein guter Support für stark beanspruchte Gelenke sein kann. Curcumin fördert die Funktionalität des Herz-Kreislauf-Systems und wird zudem in der Ayurvedischen Medizin zur Behandlung von Magen-Darm-Beschwerden eingesetzt. Super vielseitig – und super hilfreich.

In den meisten Fällen reicht eine Kapsel am Tag bereits aus. Achte darauf, dass du Curcumin auf jeden Fall in Liquid-Kapselform zu dir nimmst. Viele andere Produkte dieser Art werden als Pulverkapseln vertrieben – und sind vom Körper schlechter verwertbar. Für BODYSHAKE® Curcumin verwenden wir natürlich die hochwertigen Liquid-Kapseln. Achte zur korrekten Einnahme und Dosierung auch auf die Beschreibung auf der Produktverpackung.

Sicherlich kennst du das auffällig gelbe Kurkumapulver aus der Gewürzecke im Supermarkt. Kurkuma kommt vor allem in der indischen und asiatischen Küche oft zum Einsatz. Für Sportler ist es im Sinne der Bioverfügbarkeit aber sinnvoller, konzentriertes Kurkumin in Kapselform einzunehmen. Als Liquid Capsule (nicht zu verwechseln mit der Kapsel, die lediglich das Kurkumapulver enthält), kann es dein Organismus gezielter und effizienter verwerten.

Kurkuma ist üblicherweise sehr gut verträglich. Nebenwirkungen sind kaum bekannt, aber es kann wie bei allen pflanzlichen Rohstoffen zu Unverträglichkeiten oder allergischen Reaktionen kommen. Bei entsprechenden Reaktionen solltest du mit der Einnahme von BODYSHAKE® Curcumin aufhören und je nach Stärke der Nebenwirkung mit einem Arzt sprechen.